【安い！】溝の口のおすすめピラティススタジオ５選
ピラティスを始めたいと思っても、「スタジオが多すぎて選べない」「料金や雰囲気の違いが分からない」と迷いやすいですよね。
本記事では、川崎市溝の口エリアでおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介。
料金・体験レッスンの有無・通いやすさ・レッスン形式など、様々な視点で解説しているので自分に合ったスタジオが見つかるでしょう。
【安い！】溝の口でおすすめのピラティススタジオ５選
| ピラティスK 溝の口店 | zen place pilates 溝の口 | La pilates 溝の口店 | CLUB PILATES 溝の口 | WECLE 溝ノ口店 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 5,500円 | 33,000円 | 10,000円 | 5,500円 | 11,000円 |
| 登録料 | 5,500円 | ０円 | 0円 | 0円 | 0円 |
| 体験レッスン | ０円 | 1,000〜9,900円 | 14,000円 | ０円 | ０円 |
| 1レッスンの料金 | マンスリー4メンバー：3,355円 | マットグループ月４回：約2,612円 | サブスク月4回コース：10,000円 | 月４回通えるプラン：約3,272円 | シンプル（月4回）：2,420円 |
| 種類 | マシン | マシン マット | マシン | マシン | マシン |
| 形態 | グループ | グループ マンツーマン | マンツーマン | グループ マンツーマン | セミパーソナル |
| アクセス | 溝の口駅から徒歩３分 | 溝の口駅から徒歩５分 | 溝の口駅から徒歩４分 | 溝の口駅から徒歩３分 | 溝の口駅から徒歩１分 |
１｜ピラティスK 溝の口店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 |
| レッスン料金 | マンスリー4メンバー（月4回）：13,420円 マンスリー8メンバー（月8回）：16,170円 マンスリーデイメンバー（1日1レッスン/平日の10〜15時）：14,520円 マンスリープレミアムメンバー（1日2レッスンまで/毎日）：18,920円 追加受講料（1レッスン）：2,200円 チケットプラン（1レッスン）：3,850円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 溝の口駅から徒歩３分 |
| 住所 | 〒213-0001 神奈川県川崎市高津区溝口1-8-7 溝の口プライム 4階 |
| 営業時間 | 月：定休日 火・金：10:00-15:00/17:30-22:00（最終受付21:00） 水：10:00-14:00/17:30-22:00（最終受付21:00） 木：17:30-22:00（最終受付21:00） 土・祝：10:00-18:30（最終受付17:30） 日：10:00-17:30（最終受付16:30） |
| 地図 |
ピラティスK溝の口店は、全国に100店舗以上ある大手マシンピラティススタジオです。
音楽に合わせたグループレッスンや部位別ボディメイク系プログラムが豊富にあり、姿勢改善やボディラインの引き締めなど、女性らしい身体作りが目指せます。
他店舗受講にも対応しているので予定に合わせて柔軟に通うことのできるスタジオです。
- コスパ良くマシンピラティスのレッスンを受けたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
- 綺麗で清潔感のあるスタジオでレッスンを受けたい人
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２｜zen place pilates 溝の口
| 種類 | マシンピラティス マットピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン料金 | ＜マットグループ＞ ・月4回：10,450円 ・月6回：14,520円 ・デイフリー：13,552円 ・フリープラン：16,940円 ＜マシングループ＞ ・月4回：15,400円 ・月8回：25,300円 ＜プライベート＞ ・月4回：38,280円 |
| 体験レッスン | 1,000〜9,900円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 溝の口駅から徒歩５分 |
| 住所 | 〒213-0001 神奈川県川崎市高津区溝口2丁目11-8リバーストーン第3ビル 1階 |
| 営業時間 | 月〜金：8:30-21:00 土・日・祝：8:30-17:30 |
| 地図 |
zen place ピラティス溝の口は、マシンとマット、パーソナルレッスンが受けられる世界基準の大手スタジオです。
「不調に戻らない身体」を目指し、背骨を中心とした動きを通して心、体、自律神経の３つへ同時に働きかけることにより、インナーマッスルが本来の力を発揮できる状態へと導きます。
身体の悩みを根本的に改善し、世界基準のレッスンでなりたい自分を目指せるスタジオです。
- 身体の不調を根本から改善したい人
- 正統派ピラティスを受けたい人
- 色々なレッスンを受けたい人
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３｜La pilates 溝の口店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 |
| レッスン料金 | サブスク月１回コース：12,000円 サブスク月２回コース：22,000円 サブスク月４回コース：40,000円 サブスク月６回コース：54,000円 一般通常コース：14,000円 |
| 体験レッスン | 14,000円 |
| 男性利用 | 紹介でのみ利用可 |
| アクセス | 溝の口から徒歩４分 |
| 住所 | 〒213-0023 神奈川県川崎市高津区下作延２丁目３−38 Tkビル201 |
| 営業時間 | 9:00-21:00（最終受付20:00） |
| 地図 |
La pilates溝の口店は、整体×マシンピラティスを融合させた女性専用プライベートピラティススタジオです。
骨膜整体で固まった表面の筋肉を緩めた後、一人一人の身体に合わせたカスタマイズのレッスンを受けることにより、効果的に目的に沿ったアプローチをすることができます。
姿勢改善やボディメイク、身体の不調ケアまで幅広く対応しており、初心者から経験者まで安心して通えるスタジオです。
- 独自メソッドで効果的に結果を出したい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
- パーソナルレッスンで健康と美容のトータルサポートを受けたい人
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４｜CLUB PILATES 溝の口
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 事務手数料：2,200円 |
| レッスン料金 | 月４回通えるプラン：13,090円 月８回通えるプラン：24,090円 通い放題プラン：37,290円 |
| 体験レッスン | ０円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 溝の口駅から徒歩３分 |
| 住所 | 〒213-0001 神奈川県川崎市高津区溝の口2-14-33 MS No.3 Bldg 2F |
| 営業時間 | 月〜金：7:00-21:00 土・日：7:00-18:00 |
| 地図 |
CLUB PILATES 溝の口店は、世界各国で800店舗以上を展開する最大級のマシンピラティススタジオです。
初心者〜上級者に対応した豊富なクラスとレッスンメニューで、自分の体力や目的に合わせて無理なく受けることができ、サポートを受けながら姿勢改善やボディメイク、体幹強化が目指せます。
営業時間も長いため、出勤前後などライフスタイルに合わせて通うことができるスタジオです。
- 世界最大級のスタジオで安心して通いたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
- 自分のレベルに合わせて通いたい人
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５｜WECLE 溝ノ口店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | セミパーソナルレッスン |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 |
| レッスン料金 | シンプル（月4回）：9,680円 ベーシック（通いたい放題）：12,980円 プログレス（通いたい放題/他店舗利用）：16,280円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 溝の口駅から徒歩１分 |
| 住所 | 〒213-0033 神奈川県川崎市高津区下作延2-2-15クラッセ溝の口1階 |
| 営業時間 | 月・火・木：9:00-15:00（最終14:20）/16:00-21:00（最終20:30） 水・金：9:00-16:00（最終15:20）/17:00-21:00（最終20:30） 土・日・祝：7:30-18:00（最終17:20） 毎月第二水曜日：定休日 |
| 地図 |
WECLE 溝ノ口店は、１回30分間の間にマシンを順番に使うサーキット型マシンピラティススタジオです。
短時間で順番に回るサーキット形式のため、迷わずトレーニングができる上に習慣化しやすく、「続ける」ことに特化しています。
Dr.stretchのノウハウに基づいたオリジナルのストレッチピラティスマシンで、「筋肉を伸ばす・使う」ことにより真にバランスのとれたしなやかな身体を目指せるスタジオです。
- 短時間でレッスンを終わらせたい人
- 忙しい中でも運動習慣を身に付けたい人
- 緩くでもピラティスを受け続けたい人
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溝の口で失敗しないピラティススタジオの選び方
ここでは、溝の口で失敗しないピラティススタジオの選び方を説明します。
体験レッスンに必ず参加する
スタジオの雰囲気などは、ホームページや口コミだけだと判断が難しいです。
実際にピラティスを体験することで、自分に合っているのか、継続して通えそうなのかを確認することができます。
調べた情報だけで選ばず、必ず体験レッスンに参加しましょう。
インストラクターとの相性をチェックする
同じピラティスでも、インストラクターの教え方で満足度が大きく変わります。
- 悩みをちゃんと聞いてくれるか
- 指示が具体的か
- 修正が丁寧か
- こちらのペースに合わせてくれるのか
特にパーソナルでは、インストラクターとの相性が成果やモチベーションに直結するので、合わないと感じた場合は別のスタジオを検討しましょう。
自分が続けられそうなコースがあるか確認する
ピラティスは、長く継続することで効果を実感できます。
自分の生活スタイルに合わないコースを選ぶと、通う回数が減り、効果を実感する前に挫折してしまう可能性が高くなります。
そのため、料金の安さよりも自分が無理なく通い続けられるコースがあるかを確認しましょう。
溝の口のピラティススタジオに関するQ&A
溝の口のピラティススタジオに関するよくある質問をまとめました。
Q1.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
短期間での脂肪燃焼や体重減少を目指すならジム、体質改善や姿勢改善など、しなやかな体作りならピラティスがおすすめです。
Q2.ピラティスしてるのに太るのはなぜ？
ピラティスは体重を落とすのではなくインナーマッスルを鍛えることが目的となっています。
そのため、インナーマッスルが鍛えられ筋肉量が増えたことにより、ダイエット前よりも体重が増加することもあります。
Q3.ピラティスの欠点は何ですか？
ピラティスの主な欠点は、結果が目に見える形で現れるのに時間がかかる事です。
その他にもフォームを習得するのが難しいなどが挙げられます。
Q4.ピラティスの服装でNGなのは？
骨や筋肉の動きを確認しやすい「身体にフィットする伸縮性のあるウェア」が基本です。
デニムなどの動きにくい服装は避けましょう。
Q5.ピラティスは朝と夜どっちが効果的ですか？
ピラティスのエクササイズに最も適している時間帯は朝と言われています。
これは一日の始まりにピラティスを行うことで、
身体が目覚めるだけでなく、身体全体がより活力に満ちた感覚になるためです。
Q6.ピラティスは週1回でも効果ありますか？
ピラティスを週1回でも、姿勢改善、体幹の安定、肩こり・腰痛の緩和、ストレス解消、リフレッシュなどの効果が期待でき、特に初心者や運動不足の方には習慣化の第一歩として有効です。
Q7.ピラティスはなぜ汗だくになるのですか？
ピラティスは、激しい運動ではないにもかかわらず、じんわりと汗をかくことができます。
これは、 ピラティスの動きが全身の筋肉をバランス良く使い、内側から体温を上昇 させるためです。
