【安い！】新百合ヶ丘のおすすめピラティススタジオ５選

ピラティスを始めたいと思っても、「スタジオが多すぎて選べない」「料金や雰囲気の違いが分からない」と迷いやすいですよね。

本記事では、川崎市新百合ヶ丘エリアでおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介。

料金・体験レッスンの有無・通いやすさ・レッスン形式など、様々な視点で解説しているので自分に合ったスタジオが見つかるでしょう。

【安い！】新百合ヶ丘でおすすめのピラティススタジオ５選

	ピラティスK 新百合ヶ丘店	zen place pilates 新百合ヶ丘	stadio pm	PERSONAL TRAINING STUDIO U 新百合ヶ丘店	スタジオBYK 新百合ヶ丘店
入会金	5,500円	33,000円	0円	33,000円	11,000円
登録料	5,500円	0円	0円	0円	0円
体験レッスン	0円	1,000〜9,900円	1,000〜3,000円	0円	8,800円
1レッスンの料金	マンスリー4メンバー：3,355円	マットグループ月4回：約2,612円	パーソナル４回券：6,000円	月4回50分コース：11,000円	月4回パーソナルレッスン：7,700円
種類	マシン	マシン マット	マシン	マシン	マシン
形態	グループ	グループ マンツーマン	グループ マンツーマン	マンツーマン	マンツーマン
アクセス	新百合ヶ丘駅から徒歩2分	新百合ヶ丘駅から徒歩3分	五月台駅から徒歩1分	新百合ヶ丘駅から徒歩2分	新百合ヶ丘駅から徒歩5分

１｜ピラティスK 新百合ヶ丘店

種類	マシンピラティス
レッスン形態	グループレッスン
初期費用	入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円
レッスン料金	マンスリー4メンバー（月4回）：13,420円 マンスリー8メンバー（月8回）：16,170円 マンスリーデイメンバー（1日1レッスン/平日の10〜15時）：14,520円 マンスリープレミアムメンバー（1日2レッスンまで/毎日）：18,920円 追加受講料（1レッスン）：2,200円 チケットプラン（1レッスン）：3,850円
体験レッスン	0円
男性利用	不可
アクセス	新百合ヶ丘駅から徒歩2分
住所	〒215-0021 神奈川県川崎市麻生区麻生1-2-7 リージア新百合ヶ丘2階
営業時間	月：定休日 火・金：10:00-15:00/17:30-22:00（最終受付21:00） 水：10：00-14：00/17:30-22:00（最終受付21:00） 土・祝：10:00-18:30（最終受付17:30） 日：10:00-17:30（最終受付16:30）
地図

ピラティスKは、全国に100店舗以上ある大手スタジオです。

17種類のボディメイクに特化したグループレッスンを行っており、音楽に合わせたレッスンなので無理なく楽しく続けやすいピラティススタジオとして人気を博しています。

初心者でも挑戦しやすいリーズナブルな価格でレッスンを受けることができるので受講者が増加中です。

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2｜zen place plates 新百合ヶ丘

種類	マシンピラティス マットピラティス
レッスン形態	グループレッスン マンツーマンレッスン
初期費用	入会金：33,000円
レッスン料金	マットグループレッスン 月4回：10,450円 月6回：14,520円 デイフリー（無制限/平日の9〜18時）：13,552円 フリー（無制限）：16,940円 マシングループレッスン RG4（月4回）：15,400円 RG8（月8回）：25,300円 プライベートレッスン 月4回：38,280円
体験レッスン	1,000〜9,900円
男性利用	可
アクセス	新百合ヶ丘駅から徒歩5分
住所	〒215-0021 神奈川県川崎市麻生区上麻生1-7-14パストラル新百合Ⅱ1階106
営業時間	月～金：8:45-21:30（最終受付20:30） 土・日：8:45-17:30（最終受付16:30）
地図

zen place pilatesは、全国に150店舗以上ある大手ピラティススタジオです。

他店舗の利用が無料でグループレッスンなら直前の予約やキャンセルもでき、インストラクターの質がとても高く、トップクラスのピラティスを受講したいと考えている人に向いています。

チケットでの受講も出来るため、自分の予定に合わせて受講することができるおすすめのスタジオです。

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3｜Stadio pm

種類	マシンピラティス
レッスン形態	グループレッスン マンツーマンレッスン
初期費用	0円
レッスン料金	パーソナル 1回券：6,500円 4回券：24,000円 8回券：44,000円 グループ 1回券：2,500円 5回券：11,750円 10回券：22,000円
体験レッスン	1,000〜3,000円
男性利用	可
アクセス	五月台駅から徒歩1分
住所	〒215-0025 神奈川県川崎市麻生区五力田2-8-3ファースト・ティー203
営業時間	10:00～22:00（最終受付21:00）
地図

Stadio pｍは、筋トレやピラティス、ストレッチを組み合わせて、一人ひとりが最適なレッスンを受講できるスタジオです。

解剖学に基づき、骨格に合わせたトレーニングを受けられるのが最大の魅力。将来を見据えた体づくりを目指すことができます。

また、スタジオは予約制のプライベートな空間なので、人目を気にせず安心してトレーニングができるのも人気の一つです。

4｜PERSONAL TRAINING STUDIO U 新百合ヶ丘店

種類	マシンピラティス
レッスン形態	グループレッスン
初期費用	入会金：33,000円
レッスン料金	月2回50分コース：26,400円 月4回50分コース：44,000円 16回50分コース：158,400円 24回50分コース：211,200円 48回50分コース：369,600円
体験レッスン	0円
男性利用	可
アクセス	新百合ヶ丘駅から徒歩2分
住所	〒215-0004 神奈川県川崎市麻生区万福寺1-12-1クロスアベニュー新百合2階C号室
営業時間	9:00-23:00
地図

PERSONAL STADIO U 新百合ヶ丘店は、完全個室のマンツーマン指導が受けられるスタジオです。

トレーナー歴10年以上のスタッフが多数在籍しているので、トレーナーの指導のレベルが高く、週1回50分のレッスンでも効果を実感しやすく、安心安全に通い続けられます。

また、お子様連れでの入店が可能で、駅からも徒歩で通いやすいのでママさんにもお勧めできるスタジオです。

5　スタジオBYK新百合ヶ丘店

種類	マシンピラティス
レッスン形態	マンツーマンレッスン
初期費用	入会金：11,000円
レッスン料金	月1回：8,800円 月2回：16,500円 月4回：30,800円
体験レッスン	8,800円
男性利用	可
アクセス	新百合ヶ丘駅から徒歩5分
住所	〒215-0004 神奈川県川崎市麻生区万福寺1-12-19鈴木ビル3階E
営業時間	9:00-21:00
地図

スタジオBYK 新百合ヶ丘店は、効果にこだわった本格的なピラティススタジオです。

姿勢や動きの癖をプロのトレーナーが分析し独自のメニューを作成してくれる点が特徴。

本質的な変化と姿勢や動作にこだわるピラティスとして人気を博しており、表面的な物ではなく、根本的な改善を目指したい人に向いているピラティススタジオです。

自分に合うピラティスとは？｜種類やレッスン形式を比較

ピラティスは種類やレッスン形式によって特徴が異なるため、ここでは代表的な違いやメリット、デメリットを比較しながら自分に合う選び方を解説します。

マシンピラティスとマットピラティスの違い

	マシンピラティス	マットピラティス
メリット	◎ 初心者でも正しいフォームを身につけやすい ◎ 負荷を調整できる ◎ 効率よくインナーマッスルを鍛えられる ◎ 姿勢改善・ボディメイクに効果的	◎ 自宅でも気軽にできる ◎ 道具がほとんど不要 ◎ 費用を抑えられる ◎ 体幹をしっかり鍛えられる
デメリット	△ レッスン料金が高め △ スタジオに通う必要がある △ 予約が必要な場合が多い	△ フォームが崩れやすい △ 負荷の調整がしにくい △ 初心者には難しく感じることがある

マシンピラティスはマシンのサポートがあるため、初心者でも正しい姿勢を保ちやすいのが特徴です。

一方、マットピラティスは自重で行うため、体幹をしっかり鍛えたい人に向いています。

マンツーマンレッスンとグループレッスンの違い

	マンツーマン（パーソナル）	グループレッスン
メリット	◎ 一人ひとりに合わせた指導が受けられる ◎ フォームを細かく修正してもらえる ◎ 上達しやすく効果を実感しやすい ◎ 自分のペースでレッスンを進められる	◎ レッスン料金を抑えられる ◎ 仲間と一緒に楽しく続けやすい ◎ 気軽に参加しやすい ◎ さまざまなプログラムを選べる
デメリット	△ レッスン料金が高め △ 予約が取りにくい場合がある	△ 一人ひとりへの指導時間が限られる △ 自分のレベルに合わない場合がある △ フォームの細かな修正を受けにくい

マンツーマンレッスンはインストラクターが個別に指導するため、初心者でも正しいフォームを身につけやすいのが特徴です。

一方、グループレッスンは、複数人で行うため料金が比較的安く楽しく続けやすいといえるでしょう。ここではそれぞれの違いやメリット、デメリットを解説します。

新百合ヶ丘で失敗しないピラティススタジオの選び方

ここでは、新百合ヶ丘で失敗しないピラティススタジオの選び方を説明します。

体験レッスンに必ず参加する

スタジオの雰囲気などは、ホームページや口コミだけだと判断が難しいです。

ピラティススタジオを選ぶ際は、まず体験レッスンを受けてから入会することをおすすめします。

体験レッスンでは、レッスン内容だけでなく、インストラクターとの相性やスタジオの雰囲気、設備の使いやすさなども確認できます。長く続けるためには、自分に合った環境を選ぶことが大切です。

体験レッスンを受けた際は、以下のポイントをチェックしてみましょう。

ピラティスは、一般的に3か月程度継続することで効果を実感しやすいといわれています。そのため、無理なく通い続けられるスタジオを選ぶことが重要です。

もし1店舗だけでは決めきれない場合は、複数のスタジオで体験レッスンを受けて比較してみると、自分にぴったりのスタジオを見つけやすくなるでしょう。

インストラクターとの相性をチェックする

同じピラティスでも、インストラクターの教え方で満足度が大きく変わります。

特にパーソナルでは、インストラクターとの相性が成果やモチベーションに直結するので、合わないと感じた場合は別のスタジオを検討しましょう。

自分が続けられそうなコースがあるか確認する

ピラティスは、長く継続することで効果を実感できます。

自分の生活スタイルに合わないコースを選ぶと、通う回数が減り、効果を実感する前に挫折してしまう可能性が高くなります。

そのため、料金の安さよりも自分が無理なく通い続けられるコースがあるかを確認しましょう。

ピラティスを始める目的を明確にする

ピラティススタジオを選ぶ際は「何を目的に通いたいか」を明確にすることが大切です。 

ボディメイクや姿勢改善、肩こり・腰痛のケア、運動習慣づくりなど、目的によって適したレッスン形式やスタジオの特徴が異なります。

まずは自分の目的に合ったスタジオを選ぶことでより効果を実感しやすくなるでしょう。

悩み・目的	主なアプローチ	おすすめスタジオ
体を引き締めたい	・全身の筋肉をバランスよく使う 　・代謝アップ 　・姿勢改善で見た目を整える	・マシンピラティス中心のスタジオ ・マンツーマン・少人数制のスタジオ
部分的に整えたい	・お腹・脚・背中などの引き締め 　・左右差やクセの改善	・フォーム指導が丁寧なスタジオ ・マシンや少人数制レッスンがあるスタジオ
不調を改善したい	・肩こり・腰痛対策 　・姿勢の歪み改善 　・体の使い方を整える	・専門資格を持つインストラクターが在籍するスタジオ ・身体の状態に合わせて指導してくれるスタジオ
無理なく続けたい	・運動習慣づくり 　・軽めの全身運動 　・ストレス解消	・グループレッスンが充実しているスタジオ ・マットピラティスを受講できるスタジオ

新百合ヶ丘のピラティススタジオに関するQ&A

新百合ヶ丘のピラティススタジオに関するよくある質問をまとめました。

Q1.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

短期間での脂肪燃焼や体重減少を目指すならジム、体質改善や姿勢改善など、しなやかな体作りならピラティスがおすすめです。

Q2.ピラティスしてるのに太るのはなぜ？

ピラティスは体重を落とすのではなくインナーマッスルを鍛えることが目的となっています。

そのため、インナーマッスルが鍛えられ筋肉量が増えたことにより、ダイエット前よりも体重が増加することもあります。

Q3.ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスの主な欠点は、結果が目に見える形で現れるのに時間がかかる事です。
その他にもフォームを習得するのが難しいなどが挙げられます。

Q4.ピラティスの服装でNGなのは？

骨や筋肉の動きを確認しやすい「身体にフィットする伸縮性のあるウェア」が基本です。

デニムなどの動きにくい服装は避けましょう。

Q5.ピラティスは朝と夜どっちが効果的ですか？

ピラティスのエクササイズに最も適している時間帯は朝と言われています。 

これは一日の始まりにピラティスを行うことで、
身体が目覚めるだけでなく、身体全体がより活力に満ちた感覚になるためです。

Q6.ピラティスは週1回でも効果ありますか？

ピラティスを週1回でも、姿勢改善、体幹の安定、肩こり・腰痛の緩和、ストレス解消、リフレッシュなどの効果が期待でき、特に初心者や運動不足の方には習慣化の第一歩として有効です。

Q7.ピラティスはなぜ汗だくになるのですか？

ピラティスは、激しい運動ではないにもかかわらず、じんわりと汗をかくことができます。

これは、 ピラティスの動きが全身の筋肉をバランス良く使い、内側から体温を上昇 させるためです。

【安い！】新百合ヶ丘でおすすめのピラティススタジオ５選｜まとめ

新百合ヶ丘のおすすめのピラティススタジオを紹介してきました。

ピラティススタジオは、料金やレッスン形式、通いやすさがスタジオによって異なります。無理なく続けるためにも、目的やライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが大切です。

気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンを受けて、雰囲気やインストラクターとの相性を確認してみましょう。