【安い！】綱島のおすすめピラティススタジオ5選
ピラティスを始めたいと思っても、「スタジオが多すぎて選べない」「料金や雰囲気の違いが分からない」と迷いやすいですよね。
本記事では、横浜市綱島エリアでおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介。
料金・体験レッスンの有無・通いやすさ・レッスン形式など、様々な視点で解説しているので自分に合ったスタジオが見つかるでしょう。
【安い！】綱島でおすすめのピラティススタジオ５選
| ピラティスK 綱島店 | Pilates Mirror 綱島 | zen place pilates 綱島 | YUZU 綱島店 | パーソナルマシンピラティスSAKURA 綱島店 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 5,500円 | 11,000円 | 33,000円 | 22,000円 | 33,000円 |
| 登録料 | 5,500円 | 0円 | 0円 | 0円 | 0円 |
| 体験レッスン | 0円 | 2,200円 | 1,000〜9,900円 | 5,500円 | 5,500円 |
| 1レッスンの料金 | マンスリー4メンバー：3,355円 | 月会費（6回まで）：約1,833円 | マットグループ月4回：約2,612円 | 月4プラン：7,800円 | 月4回コース：8,250円 |
| 種類 | マシン | マシン | マシン マット | マシン | マシン |
| 形態 | グループ | グループ マンツーマン | グループ マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン |
| アクセス | 綱島駅から徒歩3分 | 綱島駅から徒歩7分 | 綱島駅から徒歩2分 | 綱島駅から徒歩4分 | 綱島駅から徒歩1分 |
１｜ピラティスK 綱島店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 |
| レッスン料金 | マンスリー4メンバー（月4回）：13,420円 マンスリー8メンバー（月8回）：16,170円 マンスリーデイメンバー（1日1レッスン/平日の10〜15時）：14,520円 マンスリープレミアムメンバー（1日2レッスンまで/毎日）：18,920円 追加受講料（1レッスン）：2,200円 チケットプラン（1レッスン）：3,850円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 綱島駅から徒歩3分 |
| 住所 | 〒223-0053 神奈川県横浜市港北区綱島西3丁目1-20アイルイン綱島2階 |
| 営業時間 | 月：定休日 火・金：10:00-15:00 / 17:30-22:00（最終受付21:00） 水：10:00-14:00 / 17:30-22:00（最終受付21:00） 木：17:30-22:00（最終受付21:00） 土・祝：10:00-18:30（最終受付17:30） 日：10:00-17:30（最終受付16:30） |
| 地図 |
ピラティスKは、全国に100店舗以上ある大手スタジオです。
音楽に合わせたグループレッスンにより、楽しみながらリズム良く動けるため、運動が苦手な方でも自然と習慣化できます。
部位別のボディメイクプログラムも充実しているほか、他店舗の利用も可能となっており、個々のライフスタイルに合わせて柔軟に継続できる環境です。
- コスパ良くマシンピラティスのレッスンを受けたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
- 綺麗で清潔感のあるスタジオでレッスンを受けたい人
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2｜Pilates Mirror 綱島
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| レッスン料金 | 月会費プラン（月6回）：11,000円 7回目以降の追加利用（1回）：1,100円 チケットプラン（1回）： 2,750円 プライベートレッスン 30分：4,400円 プライベートレッスン 50分：6,600円 |
| 体験レッスン | 2,200円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 綱島駅から徒歩7分 |
| 住所 | 〒223-0053 神奈川県横浜市港北区綱島西2-17-18酒のタケオ第2ビル2F |
| 営業時間 | 火：定休日 月・水・木・日：9:00-21:00 金・土：9:00-18:00 |
| 地図 |
Pilates Mirrorは、天井の鏡で自分の動きを確認しながらトレーニングを行う女性専用スタジオです。
1回30分の短時間レッスンに加え、着替えやシューズが不要なため、仕事帰りなどの隙間時間に手軽に利用できます。
リフォーマーと鏡を併用して正しいフォームを習得しやすく、少人数制だからできるきめ細やかなサポートが受けられるため、初心者でも安心して継続できる環境です。
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3｜zen place pilates 綱島
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | グループレッスン マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン料金 | マットグループレッスン 月4回：10,450円 月6回：14,520円 デイフリー（無制限/平日の9〜18時）：13,552円 フリー（無制限）：16,940円 マシーングループレッスン RG4（月4回）：15,400円 RG8（月8回）：25,300円 プライベートレッスン 月4回：38,280円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 綱島駅から徒歩2分 |
| 住所 | 〒223-0053 神奈川県横浜市港北区綱島西1-5-18The Light Building5F |
| 営業時間 | 平日：8:15-20:45 土日祝：7:50-20:45 |
| 地図 |
zen place pilatesは、国内最大級の店舗数を誇るピラティス専門スタジオです。
早朝から夜までライブ配信を含む多彩なクラスが開講されているほか、マット完備で手ぶら通いが可能な点など、多忙な日常でも無理なく本格的な習慣を取り入れられます。
世界基準の資格を持つ講師が在籍しており、個々のレベルや目的に応じた適切な指導が行われるため、初心者でも本格的な技術を習得しやすい環境です。
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4｜YUZU 綱島店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
| レッスン料金 | 月2プラン：16,800円（月４・６プランのいずれかで3ヶ月継続後に利用可能） 月4プラン：31,200円 月6プラン：43,200円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 綱島駅から徒歩4分 |
| 住所 | 〒223-0052 神奈川県横浜市港北区綱島東2丁目3-10パーレント綱島102号室 |
| 営業時間 | 8:15-21:45 |
| 地図 |
YUZUは、完全個室でのマンツーマンレッスンに特化したピラティススタジオです。
講師が一人ひとりの身体の状態を的確に見極め、不調の原因に合わせたオーダーメイドのプログラムを提案するため、自分だけの最適なアプローチが受けられます。
マンツーマンでレッスンが受けられるので、運動に自信がない方や初心者でも集中して正しい動きを習得でき、周囲の視線を気にせずリラックスして取り組める環境です。
- マンツーマンでレッスンを受けたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
- 綺麗で清潔感のあるスタジオでレッスンを受けたい人
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5｜パーソナルマシンピラティスSAKURA 綱島店
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン料金 | 月4回コース：33,000円 月8回コース：63,800円 回数券8枚コース：70,400円 |
| 体験レッスン | 5,500円 |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 綱島駅から徒歩1分 |
| 住所 | 〒223-0052 神奈川県横浜市港北区綱島東1丁目7-18小山ビル３F |
| 営業時間 | 8:00-21:30 |
| 地図 |
SAKURAは、プライベート空間でマンツーマンレッスンに特化したスタジオです。
体重を落とすだけでなく、根本的な身体の使い方を修正することで、しなやかで美しいボディラインを目指せます。
ダイエットや姿勢改善など、個々の悩みに寄り添った完全パーソナルのサポートが充実しているため、初心者でも無理なく本格的な習慣を継続できる環境です。
- マンツーマンでレッスンを受けたい人
- 駅から近いスタジオに通いたい人
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綱島で失敗しないピラティススタジオの選び方
ここでは、綱島で失敗しないピラティススタジオの選び方を説明します。
体験レッスンに必ず参加する
スタジオの雰囲気などは、ホームページや口コミだけだと判断が難しいです。
実際にピラティスを体験することで、自分に合っているのか、継続して通えそうなのかを確認することができます。
調べた情報だけで選ばず、必ず体験レッスンに参加しましょう。
インストラクターとの相性をチェックする
同じピラティスでも、インストラクターの教え方で満足度が大きく変わります。
- 悩みをちゃんと聞いてくれるか
- 指示が具体的か
- 修正が丁寧か
- こちらのペースに合わせてくれるのか
特にパーソナルでは、インストラクターとの相性が成果やモチベーションに直結するので、合わないと感じた場合は別のスタジオを検討しましょう。
自分が続けられそうなコースがあるか確認する
ピラティスは、長く継続することで効果を実感できます。
自分の生活スタイルに合わないコースを選ぶと、通う回数が減り、効果を実感する前に挫折してしまう可能性が高くなります。
そのため、料金の安さよりも自分が無理なく通い続けられるコースがあるかを確認しましょう。
綱島のピラティススタジオに関するQ&A
綱島のピラティススタジオに関するよくある質問をまとめました。
Q1.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
短期間での脂肪燃焼や体重減少を目指すならジム、体質改善や姿勢改善など、しなやかな体作りならピラティスがおすすめです。
Q2.ピラティスしてるのに太るのはなぜ？
ピラティスは体重を落とすのではなくインナーマッスルを鍛えることが目的となっています。
そのため、インナーマッスルが鍛えられ筋肉量が増えたことにより、ダイエット前よりも体重が増加することもあります。
Q3.ピラティスの欠点は何ですか？
ピラティスの主な欠点は、結果が目に見える形で現れるのに時間がかかる事です。
その他にもフォームを習得するのが難しいなどが挙げられます。
Q4.ピラティスの服装でNGなのは？
骨や筋肉の動きを確認しやすい「身体にフィットする伸縮性のあるウェア」が基本です。
デニムなどの動きにくい服装は避けましょう。
Q5.ピラティスは朝と夜どっちが効果的ですか？
ピラティスのエクササイズに最も適している時間帯は朝と言われています。
これは一日の始まりにピラティスを行うことで、
身体が目覚めるだけでなく、身体全体がより活力に満ちた感覚になるためです。
Q6.ピラティスは週1回でも効果ありますか？
ピラティスを週1回でも、姿勢改善、体幹の安定、肩こり・腰痛の緩和、ストレス解消、リフレッシュなどの効果が期待でき、特に初心者や運動不足の方には習慣化の第一歩として有効です。
Q7.ピラティスはなぜ汗だくになるのですか？
ピラティスは、激しい運動ではないにもかかわらず、じんわりと汗をかくことができます。
これは、 ピラティスの動きが全身の筋肉をバランス良く使い、内側から体温を上昇 させるためです。
【安い！】綱島でおすすめのピラティススタジオ５選｜まとめ
綱島のおすすめのピラティススタジオを紹介してきました。
ピラティススタジオは、料金やレッスン形式、通いやすさがスタジオによって異なります。無理なく続けるためにも、目的やライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが大切です。
気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンを受けて、雰囲気やインストラクターとの相性を確認してみましょう。
